Škriabanie v krku nemusí byť len prvým príznakom prechladnutia. Podráždenie hrdla vyvoláva aj cigaretový dym, chemikálie, pitie studených nápojov, dlhé rozprávanie, kričanie alebo zranenie v krku. Od konkrétnej príčiny sa odvíja aj to, ktorý spôsob úľavy zaberie najrýchlejšie.
Príčiny škriabania v krku
Každú príčinu je potrebné riešiť trochu inak. Medzi podnety, ktoré dráždia hrdlo, patria:
- cigaretový dym a nevetrané priestory, kde sa dym drží
- chemikálie
- pitie studených nápojov
- dlhé rozprávanie a kričanie
- zranenie v krku
- prechladnutie alebo bakteriálna infekcia
- podráždenie z klimatizácie
Ak škriabanie spôsobuje napríklad cigaretový dym, najjednoduchším a zároveň najúčinnejším riešením je prestať fajčiť. Pomôže aj to, ak sa človek prestane zdržiavať v nevetraných priestoroch, kde sa dym drží. Pri bakteriálnej infekcii sa naopak zvyčajne nedá vyhnúť užívaniu antibiotík.
Ako sa škriabania v krku rýchlo zbaviť
Vo väčšine ostatných situácií — pri prechladnutí, podráždení z klimatizácie či po vypití studeného nápoja — pomáhajú aj voľnopredajné doplnky. Niektoré z nich majú výborný lokálny antiseptický účinok, takže zmierňujú bolesť hrdla. Najčastejšie majú podobu pastiliek na cmúľanie, sprejov, sirupov alebo kloktadiel.
Účinné bývajú aj bylinky, predovšetkým skorocel, šalvia, nechtík a rumanček pravý. Využiť sa dajú dvoma spôsobmi — ako čaj na pitie alebo ako roztok na kloktanie. Popri tom je dôležitý zvýšený príjem tekutín a posilnenie imunity.
Úľavu môže priniesť aj nočný zábal. Ide o jednoduchý domáci postup, pri ktorom sa krk pred spaním obalí do teplej látky a udržiava sa v teple.
Kedy vyhľadať lekára
Ak škriabanie v krku neprestáva, na mieste je návšteva lekára. Odborné vyšetrenie pomôže vylúčiť vážnejší zdravotný problém, ktorý sa môže skrývať za dlhotrvajúcim podráždením hrdla.
