Alkohola noārdīšana organismā ar gadiem palēninās, un tas ir galvenais fizioloģiskais iemesls, kāpēc paģiras kļūst grūtāk izturamas. Aknu enzīmi, kas šķeļ alkoholu, darbojas mazāk efektīvi, tāpēc alkohols un tā blakusprodukti asinīs uzturas ilgāk, izraisot spēcīgāku reibumu un smagākus nākamās dienas simptomus.
Vienlaikus mainās ķermeņa sastāvs: pieaug tauku īpatsvars, samazinās muskuļu masa un līdz ar to arī ūdens daudzums organismā. Tieši ūdens atšķaida alkoholu, tāpēc mazāks tā daudzums nozīmē augstāku alkohola koncentrāciju asinīs un izteiktāku dehidratāciju — vienu no galvenajiem paģiru cēloņiem.
Acetaldehīds un miega kvalitāte
Alkohola metabolisma laikā aknās veidojas acetaldehīds — starpprodukts, kas ir daudz toksiskāks par pašu alkoholu un izraisa nelabumu, galvassāpes un vispārēju diskomfortu. Ja aknas to pārstrādā lēnāk, viela organismā saglabājas ilgāk un pastiprina paģiru izpausmes.
Ar vecumu miegs kļūst seklāks un fragmentētāks, bet alkohols papildus samazina REM fāzi, kas ir būtiska atjaunojošam miegam. Nepilnvērtīga atpūta pastiprina nogurumu un koncentrēšanās grūtības nākamajā dienā.
Hroniskas slimības un medikamenti
Vecākiem cilvēkiem biežāk ir augsts asinsspiediens, diabēts vai aknu slimības, kas maina organisma reakciju uz alkoholu. Šo slimību ārstēšanai lietotie medikamenti var mijiedarboties ar alkoholu: piemēram, kombinācija ar dažiem pretsāpju līdzekļiem rada lielāku slodzi aknām vai izraisa stiprākas galvassāpes.
Tolerance pret alkoholu ar gadiem samazinās — jauniem cilvēkiem organisms atjaunojas ātrāk, savukārt vēlāk arī nelielas devas var izraisīt izteiktu reibumu un paģiras. Daļai cilvēku fermenti jau ģenētiski ir mazāk aktīvi, un ar vecumu šī atšķirība kļūst manāmāka.
- Lēnāks metabolisms: aknu enzīmi alkoholu noārda ilgāk.
- Mazāk ūdens organismā: augstāka alkohola koncentrācija asinīs.
- Acetaldehīds: toksisks starpprodukts, kas uzturas ilgāk.
- Traucēts miegs: saīsināta REM fāze un fragmentēta atpūta.
- Slimības un medikamenti: pastiprina alkohola ietekmi.
Vēlākos gados paģiras bieži tiek uztvertas arī emocionāli smagāk, jo pieaug atbildība un rūpes par savu veselību. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc daudzi izvēlas dzert mērenāk vai pilnībā atturēties no alkohola.
