Mýtus, že človek využíva iba 10 percent svojho mozgu, patrí medzi najrozšírenejšie nepravdy o ľudskom tele. Vedecké poznatky však ukazujú, že mozog pracuje ako komplexný orgán, ktorého rôzne oblasti sa podieľajú na pohybe, pamäti, emóciách aj spracovaní zmyslových informácií. Hoci nie všetky jeho časti sú aktívne v rovnakej chvíli, tvrdenie o nevyužitých 90 percentách nemá vedecký základ.
Odkiaľ pochádza mýtus o desiatich percentách mozgu?
Pôvod tohto tvrdenia nie je úplne jednoznačný. Jeho rozšírenie sa často spája so zjednodušenými interpretáciami starších poznatkov o fungovaní mozgu a s populárnou literatúrou o ľudskom potenciáli. Postupne sa z neho stal príbeh, podľa ktorého by ľudia mohli dosiahnuť mimoriadne schopnosti, keby dokázali aktivovať aj zvyšok mozgu.
Moderné výskumy však takúto predstavu nepotvrdzujú. Zobrazovacie metódy, ako je funkčná magnetická rezonancia, umožňujú vedcom sledovať aktivitu rôznych oblastí mozgu pri vykonávaní konkrétnych úloh. Výsledky ukazujú, že aj bežné činnosti zapájajú rozsiahle nervové siete a že jednotlivé časti mozgu majú svoje špecifické funkcie.
Prečo využívame viac než len 10 percent mozgu?
Mozog riadi prakticky všetky dôležité procesy v ľudskom tele. Je zodpovedný za vedomé pohyby, vnímanie okolia, reč, učenie, pamäť aj reguláciu mnohých automatických telesných funkcií. Rôzne oblasti spolupracujú podľa toho, čo človek práve robí alebo prežíva.
Nie je pritom potrebné, aby boli všetky neuróny aktívne súčasne. Mozgová činnosť sa mení v závislosti od situácie, a to aj počas spánku alebo odpočinku. Skutočnosť, že určitá oblasť práve nevykazuje výraznú aktivitu pri konkrétnej úlohe, neznamená, že je zbytočná alebo že ju človek nevyužíva.
Dá sa napriek tomu zlepšiť fungovanie mozgu?
Hoci neexistuje skrytých 90 percent mozgu, ktoré by bolo možné jednoducho aktivovať, jeho fungovanie možno podporovať zdravými návykmi. Odborníci zdôrazňujú význam pravidelného spánku, pohybu, vyváženej stravy a duševnej aktivity. Dôležité sú aj sociálne kontakty a priebežné učenie sa novým veciam.
Ľudský mozog má schopnosť meniť svoje nervové spojenia v reakcii na skúsenosti a tréning. Tento jav sa nazýva neuroplasticita a zohráva dôležitú úlohu pri osvojovaní si nových zručností, učení aj zotavovaní sa po niektorých poškodeniach. Neznamená to však, že človek začne využívať predtým neaktívnu väčšinu mozgu.
Mýtus o využívaní iba desiatich percent mozgu tak zamieňa skutočnú schopnosť mozgu prispôsobovať sa s predstavou o nevyužitých rezervách. Veda potvrdzuje, že mozog je aktívny a funkčne rozdelený orgán, ktorého jednotlivé časti spolupracujú. Namiesto hľadania spôsobu, ako aktivovať údajne nevyužívané oblasti, má preto väčší význam starať sa o zdravie mozgu a vytvárať podmienky na jeho správne fungovanie.
