Bolni zglobovi, ukočenost i reumatske tegobe često se pojačavaju u prelaznim periodima godine, naročito kod osoba sa reumatoidnim artritisom i drugim hroničnim zapaljenskim bolestima zglobova. Osnov lečenja ostaje terapija koju propisuje lekar, dok pojedini prirodni preparati mogu da posluže kao dodatna podrška u kontroli simptoma.
Biljni gelovi, kreme, tinkture i obloge koriste se kod bolnih i otečenih zglobova jer mogu da smanje osećaj bola i ukočenosti. Masaža obolelog područja može dodatno da podstakne lokalnu cirkulaciju, ali prirodni preparati, kao i lekovi, mogu izazvati alergije ili neželjene reakcije.
Kupus, kurkuma i đumbir kod reumatskih tegoba
Listovi kupusa decenijama se koriste u narodnoj medicini kao obloge za bolne i upaljene zglobove, a primenjuju se svež ili kiseli kupus. Pre upotrebe uklanjaju se zadebljale žile, list se blago izgnječi oklagijom ili flašom, stavlja na kožu zaštićenu kremom, prekriva pamučnom ili lanenom tkaninom i menja više puta dnevno.
Kurkuma je među najistraživanijim biljkama u vezi sa hroničnim upalama, a kurkumin je njeno ključno aktivno jedinjenje. Istraživanja ukazuju da kurkumin može da utiče na ćelije koje podstiču upalu i podrži regeneraciju tkiva, ali se zbog slabije apsorpcije često kombinuje sa piperinom iz crnog bibera.
Biljke i antioksidansi kao dodatna podrška
- Đumbir ima antiinflamatorna svojstva, ali osobe koje koriste lekove za razređivanje krvi ili imaju nekontrolisanu hipertenziju treba da se konsultuju sa lekarom.
- Eukaliptusovo ulje nalazi se u preparatima za bolove u mišićima i zglobovima, ali se ne nanosi nerazblaženo i ne koristi oralno.
- Aloja, cimet, kopriva, višnje i kisele trešnje sadrže jedinjenja povezana sa smanjenjem upale, oksidativnog stresa i bola kod pojedinih osoba.
Prirodni preparati ne mogu da zamene propisanu medicinsku terapiju. Njihova uloga je dopunska i najkorisniji su kao deo šireg pristupa koji uključuje lečenje pod nadzorom lekara, redovno kretanje, pravilnu ishranu i održavanje odgovarajuće telesne težine.
