Katalán kutatók szerint két ponton érdemes módosítani az étkezési szokásokat, ha valaki kevésbé szeretne küzdeni a kilókkal. A megállapítás alapján már két célzott változtatás is kedvezőbb helyzetet teremthet a fogyókúra során.
Két étkezési szokás megváltoztatása lehet fontos
A kutatók az étkezési szokások két elemének módosítását kapcsolják össze azzal, hogy a testsúly kezelése kevesebb nehézséget okozhat. A megállapítás nem általános életmódváltásról, hanem két konkrét étkezési változtatás jelentőségéről szól.
A kutatói következtetés szerint azok, akik mindkét ponton változtatnak, jó eséllyel kevésbé küzdenek majd a kilókkal. Ez arra utal, hogy a fogyókúra eredményessége nem feltétlenül kizárólag a változtatások számától, hanem a kiválasztott étkezési szokásoktól is függhet.
A részletek nem ismertek
A megállapításból nem derül ki, pontosan melyik két étkezési szokás módosítását javasolják a katalán kutatók. Nem szerepel benne az sem, hogy a változtatásokat milyen időtávon kell alkalmazni, illetve milyen mértékű testsúlyváltozással hozhatók összefüggésbe.
A kutatásban részt vevő szakemberek neve, az intézmény, a vizsgálat módszere és a résztvevők száma szintén nincs megadva. Emiatt a rendelkezésre álló megállapítás kizárólag arra terjed ki, hogy két étkezési szokás megváltoztatása növelheti annak esélyét, hogy valaki kevesebb nehézséggel szembesüljön a fogyókúra és a kilók kezelése során.
